Тренинг «Мои недостатки»
Люди, страдающие зависимостью, склонны к идеализму. Это значит, что у них имеются проблемы с объективной оценкой окружающей их действительности и, в первую очередь, самих себя. Практически каждый наркозависимый, употребляющий психотропные вещества, занимается демонизацией себя самого, значительно преувеличивая собственные недостатки, другие же, наоборот, не замечают очевидных дефектов в собственном поведении.
Тренинг «Мои недостатки» — направлен на то, чтобы помочь пациентам осознать свои психологические особенности без приукрашиваний и гиперболизации, и полюбить себя такими, какими они есть на самом деле.
В рамках данного мероприятия каждый наркоман или алкоголик должен описать свои достоинства и недостатки, при этом задачей ребят является употреблять для обозначения своих недостатков слова, содержащие наиболее положительный смысл, допускающий положительные изменения и самосовершенствование. К примеру, негативная характеристика «упрямый» может приобрести положительный оттенок, если то же качество охарактеризовать как «целеустремленность, настойчивость, умение добиваться своей цели». Точно так же термин «агрессивный» может уступить место «наличию обостренного чувства справедливости», «готовности отстаивать свою точку зрения». Недостаток интереса к изменениям, ограниченность можно охарактеризовать, как надежность, консервативность и стремление к стабильности. Благодаря подобному подходу зависимый получает возможность по-новому оценить свое поведение и принять себя вместе со всеми психологическими особенностями своей личности.
Положительный оттенок тренинга
Чтобы разобраться в причинах внутреннего конфликта с собой, ребята пишут причины, мешающие им полюбить себя. Те из них, которые носят навязанный, внешний характер (наподобие стереотипа, что любить надо не себя, а других, что любить себя нескромно), сразу же вычеркиваются. Таким образом, в списке останутся только те характеристики, которые на чувственном уровне негативно влияют на жизнь человека.
Следующим этапом тренинга является приписывание указанных характеристик любимому человеку. Скажем, может ли ребенок разлюбить маму за то, что она неряшлива? Перестанет ли отец любить свою дочь только потому, что у нее отсутствует чувство времени, и она не способна никуда успеть или сдать экзамен? Если человек готов принять и простить эти черты в родном ему человеке, он, вне всякого сомнения, может простить их и себе самому.
Заключительным этапом тренинга является принятие себя вместе со всеми своими достоинствами и недостатками, в том числе со своей зависимостью. Только в этом случае можно научиться выстраивать новые, положительные модели поведения, которые основываются на достоинствах.
Автор статьи
Больной не хочет лечиться?
Наши специалисты проведут интервенционную беседу для убеждения в необходимости лечения!
Отзывы о нас
Кодировка + реабилитация
Кодировка — это не панацея, но это хороший вспомогательный инструмент в руках опытных наркологов. В клинике предлагают несколько видов кодировок, плюс реабилитацию по программе 12 шагов. Комплексное лечение плюс индивидуальный подход — вот работающая схема. При всем при этом цены в клинике весьма адекватные, у меня брат больше денег пробухивал, чем сейчас на лечение тратим.
2024-10-01
Отзыв о центре
Знаете, что меня подкупило именно в этом центре? То, что они по-человечески относятся и к самим зависимым, и к их родственникам. Я сколько мужа таскала по всяким наркологическим центрам, и почти нигде ты не чувствуешь поддержки. Да, реальная помощь конечно лучше, чем сочувствие. Но когда ты на грани, силы на борьбу найти сложно. В общем, сейчас муж здесь, и очень надеюсь, что этот раз будет успешным.
2024-09-03
Лечим от алкоголизма
Мне кажется все эти наркологические центры примерно одинаковы. Отправила сюда брата лечиться от алкогольной зависимости, а то всю жизнь нашей маме портит. Самое сложное было уговорить его на лечение, но мы с врачом-наркологом справились. Условия в клинике приемлемые. Цены на услуги вполне себе демократичные, учитывая, что брат там на полном пансионе. Буду надеяться, что результат будет не просто в моменте, но долговременным.
2024-07-30
Проходила реабилитацию
Я сначала сама в этом центре лечилась от алкогольной зависимости, а теперь прихожу сюда в качестве волонтера, общаюсь с местными пациентами, рассказываю про свой путь, про свой опыт. Когда я была пациенткой, мы также общались с теми, кто смог избавиться от своей зависимости — это сильно вдохновляет и мотивирует. Так что хочу внести свой посильный вклад теперь.
2024-02-14
Лечение игромании в Екатеринбурге
Игроманию в отличие от алкоголизма и наркомании сложно распознать и признать. Как специалистам Наркоцентра удалось убедить мою дочь, что у нее действительно проблемы с этим, я не понимаю. Но факт остается фактом — дочь проходит лечение, правда амбулаторно, то есть остается жить дома, ходит в клинику на встречи, сеансы терапии, но результат я уже вижу. Спасибо!
2023-12-14