Warning: Use of undefined constant all - assumed 'all' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/p358109/www/narko-centra.ru/wp-content/themes/narko-centra/functions.php on line 130

Warning: Use of undefined constant all - assumed 'all' (this will throw an Error in a future version of PHP) in /home/p358109/www/narko-centra.ru/wp-content/themes/narko-centra/functions.php on line 134
Как избавиться от зависимости? - этапы выздоровления

Как избавиться от зависимости?

Важность внутренних изменений

Химическая зависимость – это многофакторная, прогрессирующая болезнь, поэтому необходимо делать разумные шаги для выздоровления.

Выход в стойкую ремиссию означает не только полное воздержание от употребления психоактивных веществ (так называемая «химическая чистота»), но и комфортное психическое состояние, а также получение радости, удовлетворения от жизни.

Внутреннее состояние продолжает жить с человеком, если зависимый остается прежним, не меняя парадигмы своего мышления и поступков, ценностные ориентиры, не решая вопросы самореализации, восстановления социальных связей и своих психологических проблем, то человек так и остается «сухим» зависимым, другими словами – выходит в ремиссию лишь на физиологическом уровне (т.е. решается вопрос только с одним из симптомов болезни), что не позволит ему быть свободным, ощущать себя частью общества и трезво взаимодействовать с миром.

Три важных этапа на пути выздоровления от зависимости

На пути выздоровления от зависимости можно выделить три самых важных этапа:

  • Основополагающую роль играет желание человека измениться, это фундамент, на котором базируется новая трезвая жизнь;
  • Чаще всего зависимость замещает какую-то неудовлетворенную потребность, «недостающую» часть себя: необходимо это выявить и научиться распознавать, закрывать свои потребности здоровым путем; нарабатывать механизмы трезвого, конструктивного проживания ситуаций, практиковать новое поведение;
  • Принятие ответственности: осознать, что поведение было результатом личного выбора, а не обстоятельств; увидеть зависимость в свете реальности и понять ущерб, нанесенный болезнью себе лично и близким.

Выздоровление от зависимости – процесс нелегкий, нужно непрерывно закреплять изменения, не допускать рецидива, не скатываться к привычному способу решения проблем и ежедневно работать над собой.

Дата публикации: